瀑布与游泳

高强度一日行程，徒步约 12 公里到达 340 米瀑布观景台，返程在 Riachinho 游泳。

长途前往 Ibicoara，途中停靠 Mucugê；短途徒步后穿救生衣进入峡谷，到达主瀑布。

从 Lençóis 出发的高强度步道，往返约 14 公里，需经过河床岩石，可在 Sossego 和 Ribeirão 游泳。

乘船轻松游览“Chapada 湿地”，观察植被和鸟类，并在 Roncador 河停留游泳。

从 Lençóis 步行的半日行程，经过 Serrano、彩砂洞、瀑布、水潭和观景台；石质地面约 3 公里。

两处游泳点：短途徒步到 Mosquito 瀑布底部，午餐后前往 Mucugezinho 河的 Poço do Diabo。

适合短途初访的两日经典行程：洞穴、Pratinha、Pai Inácio、Mosquito 和 Poço do Diabo。

在两日套餐基础上增加高强度 Sossego 徒步，并停靠 Ribeirão do Meio。

四天多样行程：洞穴、瀑布、蓝色水潭，最后一天在 Lençóis 附近较轻松。

五个充实日程：洞穴、Sossego 徒步、易达瀑布、蓝色水潭和 Buracão 峡谷。

最长套餐在五天洞穴、瀑布、水潭和徒步之后，以 Muritiba 公园的轻松一天收尾。